Innehalten – den Körper besser spüren

Innehalten – sich spüren und mehr wahrnehmen Kannst du noch innehalten? Einmal die Nonstop-Aktivitäten unterbrechen und zur Ruhe kommen. Auf den eigenen Körper hören. Was braucht er, um sich wohl zu fühlen? Bewegung an frischer Luft? Mehr Zuwendung? Mehr Aufmerksamkeit? Abschalten und zur Ruhe kommen …

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