Lebenskunst in der Lebensmitte mit Eutonie

Zeit für Veränderung: Lebenskunst in der Lebensmitte

Wie Du mit Eutonie mehr zu Dir selbst findest

Wenn sich das Leben zur Lebensmitte noch nicht so anfühlt, wie du es gerne haben möchtest, dann ist es Zeit für Veränderung.

Oft sind es körperliche Symptome, die den Anstoß geben: Rückenleiden, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder andere Beschwerden. Bisweilen auch ein seelisches Miss-Empfinden, Energielosigkeit oder Überforderung.

Mit der Eutonie nehme ich Dich mit auf eine Reise zu Dir selbst. Der Weg führt über achtsame Körperarbeit zu mehr Selbst-Bewusstsein.

Mit meiner Anleitung begibst Du Dich auf eine Forschungsreise durch Deinen eigenen Körper. Dies geschieht mit Hilfe von Fragen, Materialien und Anregungen. Sie bringen Dich in Bewegung  und zum Spüren. Du kannst Dich und Deine Möglichkeiten dabei spielerisch erkunden. Allmählich wirst Du mit Deinem Körper immer vertrauter. Mit Aufmerksamkeit verfolgst Du, was schon kleine Impulse bewirken können.

Was die Eutonie bewirken kann

  • Verspannungen lösen sich
  • es werden freiere Bewegungen möglich
  • der Stoffwechsel wird angeregt
  • die Nerven beruhigen sich
  • Anspannung und Entspannung finden zur Balance.

Ziel ist es, sich immer wohler und stimmiger zu fühlen, im Tun und im Lassen. Was auf der körperlichen Ebene geschieht, findet Resonanz im seelischen Erleben und umgekehrt.

Die Teilnehmer*innen meiner Kurse berichten, entspannter und zufriedener zu sein. Sie empfinden sich mehr im Einklang mit ihrem Körper. Haben mehr Klarheit über das, was ihnen gut tut und was sie für ihr Wohlbefinden selbst tun können.

Interview am 27.4. Lebenskunst in der Lebensmitte

Mehr dazu, wie Du mit Eutonie mehr zu Dir selbst findest, erfährst Du am 27. April um 11:00 Uhr. In einem Life-Video-Interview bei Facebook. Und zwar auf der Seite von Kerstin Frei: Lebenskunst ab der Lebensmitte. Später wird das Interview auch auf YouTube hochgeladen.

Kerstin Frei ist Theologin, Bloggerin, Moderatorin und Redakteurin. Sie gibt Trainings und hält Life Talks zu Themen, die Leib Geist Seele ansprechen.

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