Moin und Hallo!

Heute möchte ich dich auf drei Veranstaltungen vor und nach meiner Sommerpause aufmerksam machen. Alle drei sind bestens dazu geeignet, dir eine Auszeit und Erholungspause zu gönnen...

Auszeit mit Eutonie im Kloster-Hotel Damme

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Direkt vor dem Kloster-Hotel lädt die hügelige Waldlandschaft des Bexadde-Tals mit uralten Eichen und Buchen zum Wandern ein - oder zum "Waldbaden"...  Das Waldlabyrinth wartet darauf, erkundet zu werden.  Ein frisch renoviertes Hotel im ehemaligen Kloster, gutes Essen, ein schönes Cafe - alles zusammen bietet einen wohltuenden und erholsamen Rahmen für eine Auszeit mit Eutonie. 

Ich freue mich darauf, nach längerer Zeit wieder nach Damme zurück zu kehren. Und das lange Wochenende über Christi-Himmelfahrt gibt dir die Gelegenheit, mal etwas länger auszuspannen. Das Motto lautet: Druck abbauen - zu sich kommen.

Neben der Körperarbeit mit Eutonie biete ich an diesem Wochenende auch Gespräche und kreative Methoden (Malen, Modellieren, Schreiben) an, mit denen das in der Eutonie Erlebte ausdrückt, verarbeitet und integriert werden kann. Dazwischen gibt es Zeit für sich selbst, für Stille, Erholung und einen achtsamen Spaziergang im angrenzenden Wald.

Es sind noch Plätze frei und ich würde mich über spontane Anmeldungen freuen. Mehr dazu auf meiner Seite: https://www.eutonie-kress.de/veranstaltung/auszeit-mit-eutonie/ oder beim Bildungswerk Dammer Berge.
Zur Anreise: Damme liegt etwas nördlich von Osnabrück und ist sehr gut mit dem Auto erreichbar. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln geht es aber auch: Mit der NordWestBahn auf der Strecke Osnabrück-Bremen bis zum Bahnhof Holdorf (Oldb). Von dort kommt ihr mit dem Taxi Finkemeyer (05491 1014) nach Damme; Fahrtzeit ca. 10 Minuten. Bitte bestellt den Wagen vor Reiseantritt. Wenn ich weiß, wer kommt, ist es eventuell auch möglich, Fahrgemeinschaften zu bilden oder jemanden von Holdorf abzuholen.  Bitte melden!


 
 
 

Eutoniesamstag im Mai: zu Atem kommen

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Zu Atem kommen, mit mehr Raum im Brustkorb... das ist der Schwerpunkt des Samstagskurses am 25. Mai von 14:00 - 17:00 Uhr im Studio Vierteltöne, Bremen, Am Schwarzen Meer 129.

Für alle, die das Thema Atem vertiefen wollen oder am 25.5. nicht können: Renate Riese bietet am 29.7. einen Tageskurs zum Thema: Mit Eutonie den Atem erkunden an.

Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale, nicht als Kanal
 

Sei gut zu dir selbst - Wochenkurs in Nütschau

Eine Woche mit viel Zeit, sich selbst Gutes zu tun und die "Schale" wieder aufzufüllen. Unter dem Titel "Eutonie und Spiritualität" gibt es vom 26. - 30. August einen Kurs im Kloster Nütschau mit vielen Anregungen zu den Themen Selbstliebe und Selbstfürsorge.
Zeiten mit Eutonie wechseln mit Zeiten ab, die jede und jeder selbst gestalten kann. Zum Beispiel bieten sich zu dieser Jahreszeit Wanderungen in der schönen Umgebung mit Wald und Moorlandschaft an. Es besteht auch die Möglichkeit, an einzelnen Zeiten der Liturgie des Klosters teilzunehmen. Alles darf - nichts muss...  Eine Woche zum Innehalten und Kraftsammeln...


Ich freue mich auf Wieder- und Neubegegnungen - gerne kannst du diesen Newsletter auch an andere weitergeben.

Alles Gute und einen schönen (Früh)Sommer wünscht dir
Martina


P.S. Ich möchte mich noch einmal bei denen bedanken, die sich nach meinem letzten Newsletter mit den Fragen zur Jahresplanung 2020 bei mir gemeldet haben. Ich war sehr berührt von der Resonanz und den zum Teil sehr persönlichen  Rückmeldungen und werde sicher manches aufgreifen. Lass dich überraschen. (Die versprochene Aufnahme einer Unterrichtsstunde ist nicht vergessen - aber ich habe momentan noch etwas Schwierigkeiten bei der technischen Umsetzung).