Hallo ,

wie steht es um Deine Mitte? Spürt sie sich lebendig und kräftig an?
Oder könnte sie Stärkung gebrauchen?

Von unserer Mitte sprechen wir auf vielerlei Weise - auf der körperlichen Ebene meinen wir oft das Becken oder auch die Wirbelsäule.
Wenn wir sagen, dass wir unsere Mitte verlieren oder finden können, denken wir aber häufig an etwas anderes: die innere Mitte - unser emotionales Gleichgewicht -  Ruhe und Gelassenheit - den Zugang zur Seele - ...

An welche Bedeutung hast Du bei meinen Fragen spontan gedacht? Wenn Du magst, schreibe mir, was es für Dich bedeutet, in Deiner Mitte zu sein und wie es gerade um Deine Mitte steht.

Herzliche Grüße
Martina

In diesem Newsletter findest Du  Angebote, um Deine Mitte zu stärken: von der Eutonie des Beckenbodens bis hin zu Tagen im Kloster.

Die eigene Mitte stärken - rund um den Beckenboden

Das Becken bildet die wichtigste Stütze für den Körper. Ein gut gespannter (eutonischer) Beckenboden  fördert eine gesunde Haltung, beugt vielen Beschwerden vor und bildet das Zentrum von Kraft und Energie im ganzen Körper. 

Am Samstag, den 11.03.2017 erkunden wir mit eutonischen Mitteln  Becken, Beckenboden und deren Wechselbeziehung zum Rücken und anderen Körperbereichen. Wir machen uns mit der tief liegenden Beckenmuskulatur vertraut. Lernen sie bewusst spüren. Lösen Verspannungen und aktivieren dort, wo zu wenig Spannung ist...

Ort: Studio Vierteltöne, Am Schwarzen Meer 129, Bremen (Am Hulsberg)
Kosten: 45,-€ Ermäßigung auf Anfrage
Anmeldung bitte möglichst bald:

Die eigene Mitte stärken - 4 Maitage im Kloster Nütschau

"Wie kannst Du aber voll und echt Mensch sein, wenn Du Dich selbst verloren hast?" (Bernhard von Clairvaux).

Zu einem gelingenden Leben gehört auch die Fähigkeit, gut für sich selbst zu sorgen. Nur so haben wir die Kraft, für andere angemessen da zu sein. Regenerieren und neue Kraft schöpfen durch achtsame Körperarbeit und Selbstwahrnehmung. Impulse aus der christlichen Spiritualität laden zum Leben in Einklang mit sich selbst, den Mitmenschen, der Natur und mit Gott ein.

4 Tage im Kloster Nütschau: Dienstag 02. Mai - Freitag, 05.Mai 2017
Eutonie und Spiritualität - Von der Kunst für sich selbst und für andere da zu sein

Bildungshaus St. Ansgar / Kloster Nütschau
Schloßstraße 26, 23843 Travenbrück
Telefon: 04531/5004-0
Anmeldung bitte bis zum 26.03.2017

Regelmäßiges Angebot bei der VHS Bremen

Im März biete ich ab dem 7.3. dienstags von 16:15 - 17:45 Uhr in der VHS-Nord

und ab dem 8.3. mittwochs von 18:00 - 19:30 Uhr in der VHS-West

zum Thema: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern jeweils 5x Eutonie an.

Anmeldung: VHS Nord: 0421 361-7319 nord@vhs-bremen.de
VHS West: 0421 361 - 8208 west@vhs-bremen.de