Moin und Hallo, ,

die Sommerpause liegt hinter mir und ich melde mich bei Dir mit einem Text von Erich Fried zurück: "Nicht mehr wollen wollen - nur Meer, nur Meer".

Mit dem Nicht-mehr-wollen-wollen ist es so eine Sache, da bin ich noch Übende. Aber darin, das Meer auf vielerlei Weise zu genießen, bin ich schon ganz gut ;-). Ich liebe es besonders, mit den Füßen durch den Wassersaum zu laufen. Manchmal, wenn es nicht zu kalt oder die Wellen zu hoch sind, wage ich mich auch ins Wasser. Lasse mich treiben und fühle mich ganz leicht. Oft genügt es mir auch, einfach nur auf's Meer zu schauen, es zu hören, zu riechen. Und mich anstecken zu lassen von seiner Weite...

Mit allen Sinnen die Natur um mich herum aufnehmen - das ist für mich Erholung pur.

Leben mit allen Sinnen - das geht natürlich nicht nur am Meer und im Urlaub, wenn es dort auch zugegebenermaßen einfacher ist. Auch in unserem Alltag können wir solch kleinen Erholungspausen einlegen:

Zwischendurch inne halten und die Augen schließen:
- Spüren, was es gerade zu spüren gibt: Weiches, Hartes, Glattes, Raues, Warmes, Kaltes... ?
- Hören, welche Geräusche dringen an das Ohr und gibt es auch Stille zwischen den Geräuschen?
- Riechen: Was liegt in der Luft?
- Schmecken, die Zunge im Mund bewegen, den Kiefer lösen...  
- Und dann ganz langsam wieder die Augen öffnen. Das Licht langsam einfallen lassen und mit weichem Blick schauen, um die Welt mit ihren Farben und Formen neu aufzunehmen...

Das dauert nicht lange, aber es verändert etwas - probiere es doch mal aus!

Natürlich gibt es auch wieder Termine mit mir:

Eutonie-Samstag am 26. August von 14:00 - 17:00 Uhr.
Studio Vierteltöne, Am Schwarzen Meer 129 in Bremen
Thema:
Mit allen Sinnen wahrnehmen und genießen. Ein sommerlicher und entspannter Eutonie-Nachmittag für all unsere Sinne! Kostenbeitrag 45,-€ (Preisnachlass auf Anfrage).
Hier kannst Du Dich anmelden

Für den Bildungsurlaub im September "Ich will müheloser leben"
vom 18. - 22.9. in einem schönen Bildungshaus in Vechta, gibt es noch einige wenige freie Plätze. Deshalb bei Interesse schnell anmelden: 
Tel 0421 346 15 35 bzw. bildungswerk.forum@kirche-bremen.de.

Kosten: 310,-€ ermäßigt 250,-€