Rund um den Beckenboden

Nein, es geht nicht um diesen Beckenboden :-) und auch nicht um Gymnastik am nächsten Samstag von 14:00 -17:00 Uhr im Studio Vierteltöne (Am Schwarzen Meer 129) sonden um Eutonie, dem gut gestimmt und gespannt Sein.

Wir erkunden am 11.3. Becken, Beckenboden und deren Wechselbeziehung zum Rücken und anderen Körperbereichen. Mit Hilfe der Eutonie machen uns mit der tief liegenden Beckenmuskulatur vertraut. Lernen sie bewusst spüren. Lösen Verspannungen und aktivieren dort, wo zu wenig Spannung ist. Damit geben wir dem Beckenboden eine gute Spannung, stärken unsere eigene Mitte und beugen Beschwerden vor.

Der Kurs findet statt, aber es sind noch Plätze frei. Du kannst Dich also noch spontan anmelden. Vielleicht mit einer Freundin zusammen?
Ich freue mich auf ein Wiedersehen.

Herzliche Grüße
Martina