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Hallo und guten Tag,

goldens Herbstlaub - vorgestern aufgenommen im Wald des Brexaddetals - direkt vor der Tür des Kloster-Hotels Damme.

Thema der Bildungszeit in Damme war: "den eigenen Rhythmus finden, entschleunigen mit Eutonie..." In dieser Umgebung ist es nicht schwer gefallen, zu entschleunigen, die Natur mit allen Sinnen auf sich wirken zu lassen und mit der Eutonie den eigenen Körper besser kennen und verstehen zu lernen.

Vielleicht annimiert dich das Bild, selbst die sonnigen Tage des "goldenen Novembers" für eine kleine Auszeit in der Natur zu nutzen, denn:

"Wir sind nie zu alt, um wild durch Laubhaufen zu laufen" - oder zumindest genußvoll dadurch zu schlurfen...

Und um Eutonie zu üben gibt es diesen und nächsten Monat viele Möglichkeiten - für ganz Spontane: diese Woche fangen drei Kurse an, in denen noch wenige Plätze frei sind.

Ich wünsche dir eine gute Zeit, pass gut auf dich auf

Martina

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Entspannter Nacken - bewegliche Schultern

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ab 12.11.2019

5 Termine dienstags 16:15-17:45 Uhr

Durch Berührung, wohldosierten Druck (z.B. mit warmen Kastanienschläuchen) und leichter Bewegung können wir unsere Körperspannung verändern und die verspannten und oft schmerzenden Schultern lösen.

Bremer Volkshochschule Regionalstelle Nord

Gustav-Heinemann-Bürgerhaus, Kirchheide 49, 28757 Bremen
Telefon: 0421 361 – 73 19

Anmeldung für den Kurs bei der VHS Nord
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Mit dem Körper glauben

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Hier bin ich, Gott, vor dir, so wie ich bin.

vom 14. 11. – 12.12. 2019  

5x donnerstags 19:15 – 21:30


Unser Körper ist wunderbar geschaffen – genau so, wie er ist. Das fällt uns zuweilen schwer, wahr- und anzunehmen. Manchmal braucht es Anstöße, sich wieder zu spüren, sich selbst wohlwollend zu betrachten und den eigenen Leib als einzigartige Möglichkeit zu erkennen, Gott zu begegnen.

Wir nähern uns dem Thema mit Übungen der Körperwahrnehmung, Meditation in Stille und Bewegung sowie Leibgebärden. Dabei begleiten uns biblische Texte und Bilder, die deutlich machen, welch positive Rolle dem Körper, dem leiblichen Da-Sein ursprünglich in der jüdischen und christlichen Spiritualität zukommt. Der Austausch darüber und über unsere eigenen Erfahrungen ergänzt das Wahrnehmen und Üben.

Die 5 Abende:

– Ja, du bist mein Bein und mein Fleisch (Gen 29,14)

– Knotenpunkt des Lebens: Von der atmenden Kehle zur Seele

– Du stellst meine Füße auf weiten Raum (Ps 31,9)

– Schön von Kopf bis Fuß (Hohes Lied 4,1-7)

– So verherrlicht denn Gott in eurem Leib (1 Kor 6,19)

Ort: Meditationsraum, Alte Post, Eingang Dechanatsstr.

Veranstalter: Katholisches Bildungswerk Bremen

Anmeldung: Telefon: 0421/ 36 94 160
Fax: 0421/ 36 94 166
E-Mail: Bildungswerk@bwkath.de

oder über die AtriumKirche

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Ökonomische Bewegung - Grundlagenkurs

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Das Spiel mit Widerstand, Durchlässigkeit und Schwerkraft

Durch passive Gewichtsabgabe an den Boden oder aktiven Krafteinsatz gegen feste oder bewegliche Gegenstände nutzen wir die Statik des Skeletts in seiner Beziehung zur Schwerkraft (Eutonie-Prinzip: Transport“). Ziel ist die ökonomische Haltung und Bewegung u.a. im Sitzen, Stehen, Gehen. Die Übungsweise fördert die eigene Stabilität, Selbst-ständigkeit, das (Selbst-) Vertrauen und vermittelt Sicherheit.

15. – 17.11.2019   Fr. 17:00 Uhr –  So. 13:30 Uhr
15 Ustd = 15 Punkte auf den Wahlpflichtbereich der Ausbildung anrechenbar

Kosten: 200,- €

Ort: Eutonie-Akademie Bremen, Am Schwarzen Meer 129, 28203 Bremen

Anmeldung zum Grundlagenkurs WE 2
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Zur Ruhe kommen - Eutoniesamstag

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Samstag, 7. Dezember 14:00 - 17:00 Uhr

Eine kleine Auszeit im vorweihnachtlichen Trubel. Den Körper spüren und zur Ruhe kommen lassen, die Wärme von Kirschkernsäckchen genießen... Gerne gehe ich auch auf deine Wünsche ein.

Bist du dabei?

Anmeldung zum Eutonie Samstag am 7. Dezember
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Die nächsten Bildungszeiten:

25.11. - 29.11.2019 in Bremen
täglich: 9:00 – 14:00 Uhr
Das Wohlbefinden stärken
Wirtschafts- und Sozial Akademie Bremen

20.01. - 24.01. 2020 in Bremen-Vegesack
täglich: 9:00 – 14:00 Uhr
"Druck abbauen - entschleunigen"
VHS Bremen-Nord

2. - 6. März 2020 in Bremen
Das Wohlbefinden stärken
täglich: 9:00 – 14:00 Uhr
Wirtschafts- und Sozial Akademie Bremen

4. - 8. Mai 2020
Bildungszeit in Cuxhaven/Sahlenburg
Gezeiten des Lebens – was Körper und Seele bewegt
evangelisches Bildungswerk Bremen

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