Eutonie

Gesundheit und Lebenskunst

Martina Kress Eutonie
Eutonie: Weil Du Dich in Deinem Körper wohlfühlen möchtest

Das Wort Eutonie setzt sich aus den griechischen Wörtern Eu und Tonus zusammen.  Deshalb heißt es übersetzt: Wohl-Spannung. Oder auch: Gut-Gestimmt-Sein. Du erlebst, dass einfühlsame Berührung und sanfte Bewegung eine lösende und belebende Wirkung haben. Und spürst die Verbindung von Körper und Seele.

Weil Du manchmal ein Gegenüber brauchst:
Beratung und Coaching

Als Zuhörerin, Gesprächspartnerin, bzw. Coach begleite ich Dich dabei, persönliche Herausforderungen und Wachstumsprozesse zu meistern.

Hier kannst Du mit mir Kontakt aufnehmen, oder ruf mich an: 0177 5400963

    Blog

    Persönlichkeitsentwicklung braucht Selbst-Wahrnehmung und ein gutes Körper-Bewusstsein.

    Die Eutonie schult beides. So ermöglicht sie die freie Entfaltung der Persönlichkeit.

    Martina Kreß

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    Eutonie

    In Balance kommen mit Eutonie

    Dein Leben in Balance bringen

    Möchtest Du einen besseren Umgang mit Dir selber pflegen? Entschleunigen? Entspannter und gelassener werden? Bist Du auf der Suche nach mehr Lebensqualität? Dann kann ich Dir mit der Körperarbeit der Eutonie dazu viele Anregungen geben. Eutonie kann auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Störungen günstig beeinflussen.

    Eutonie

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    Lebenskunst

    Lebenskunst und Eutonie

    Deine Kunst des guten Lebens

    Hast Du Sehnsucht nach "mehr"? Nach mehr Lebendigkeit, mehr Lebensfreude, mehr Sinn? Mit meinen Angeboten unterstütze ich Dich dabei, ein sinnvolles und für Dich stimmiges Leben zu führen. Durch alle Herausforderungen  hindurch. Ein Leben, in dem Du wachsen, Dich entfalten und die Welt mit Deiner Einzigartigkeit bereichern kannst.

    Beratung

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    Seminare

    Eutonie Seminare

    Lernen und ausspannen

    das ist bei meinen Angeboten kein Gegensatz. Wenn Du auf der Suche nach Eutonie-Kursen, Weiterbildung, Auszeiten, spirituellen Angeboten bist: Dann findest Du hier Informationen und einen Überblick über meine Angebote. Du kannst mich auch als Referentin buchen: Für Inhouse-Seminare oder betriebliche Gesundheitsförderung.

    Seminare
     

    Ich begriff also, dass das erste, was man lernen muss, ist:

    aufmerksam auf sich selbst zu werden.

    Lernen, in der Realität gegenwärtig zu sein.

    Lernen, die Realität des eigenen Seins

    in der Umgebung, im Kontakt mit anderen zu erfahren.

    Lernen, kein Schema zu haben…

    Gerda Alexander (1908 - 1994) Begründerin der Körperpädagogik Eutonie

    "Lernen, kein Schema zu haben"

    dieser Satz Gerda Alexanders spricht mich besonders an. Ich empfinde ihn zudem als große Herausforderung. Wie geht es Dir damit?

    Denn es bedeutet, dass ich mich auf jede Situation neu einstelle. Und nicht nach immer gleichen Muster reagiere. Dass ich nachspüre, was jetzt im Moment stimmig ist. Es bedeutet zugleich wahrzunehmen: Wie reagiert mein Körper darauf? Was erspüre ich bei meinem Gegenüber? Wie sind wir im Kontakt?

    "Lernen, kein Schema zu haben" ist das Gegenteil von Schubladendenken. Von guten Ratschlägen. Oder von immer mehr des Gleichen - selbst wenn es so schon lange nicht mehr funktioniert.

    Auch wenn es vielleicht beunruhigt oder Angst macht: es lohnt sich, ab und zu die ausgetretenen Pfade zu verlassen. Die Unsicherheit auszuhalten. Neugierig zu werden, auf das, was noch möglich ist. Darum heißt es immer wieder: Neu hinschauen und spüren. Sich auf die Realität einstellen. Annehmen was ist. Gleichzeitig aber auch wahrnehmen, welche Möglichkeiten zur Veränderung bestehen. Und dann eine Entscheidung treffen, wie ich mit der Situation umgehe.

    Ebenso bedeutet "Lernen kein Schema zu haben" für mich: Meine Kurse genauso wie die Einzelstunden dialogisch zu gestalten. Das heißt, Dir auf Augenhöhe und mit viel Wertschätzung zu begegnen. Und mein Angebot auf Dich abzustimmen. 

     Das sagen Kursteilnehmerinnen:
     

    • Selbstwahrnehmung
    • Teilnehmerin_3
    • Teilnehmerin_2
    • Teilnehmerstimmen zur Eutonie
    • erste Eutonie-Erfahrung

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