Die Körperpädagogik Eutonie Gerda Alexander fördert die Gesundheit von Körper und Seele.
Diese Art der Körperarbeit ist einfach, behutsam und für jeden praktizierbar.
Sie wirkt lösend, belebend und stärkend:
- Sie werden ruhiger und können sich besser erholen
- Ihre Bewegungen werden leichter und müheloser
- Sie können sich besser spüren und wissen, was Ihnen gut tut
- Sie lernen, Ihre Körper-Spannung bewusst zu regulieren
- Ihr Alltag wird achtsamer und Sie sind präsenter
Der eutonische Weg führt über die Körperwahrnehmung zur Persönlichkeitsentwicklung
und zum eigenverantwortlichen Handeln.
Sie werden angeregt, neue Erfahrungen mit Ihrem Körper zu machen und sich darin wohl zufühlen.
Kleine und leichte Bewegungen bewirken Großes.
Eutonie-Materialien helfen Ihnen, gezielt die angespannte Muskulatur zu lösen.