Prävention mit Eutonie

Gleichgewicht im Alltag

Das Präventionsprogramm wendet sich vor allem an Menschen, die gesundheitlich gefährdet sind im Hinblick auf Stressbelastungen im Beruf. Dazu gehören besonders pädagogische, therapeutische und soziale Berufsgruppen und Berufe, die lange Arbeitszeiten am PC erfordern.

Die Prävention bietet einen Ausgleich für einseitige körperliche Belastung und verringert die Gefahr stressbedingter Gesundheitsrisiken und des Burn-out-Syndroms. Darüber hinaus bietet es sich an für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten und sich mehr Gesundheitskompetenz aneignen wollen.

„Gleichgewicht im Alltag - Prävention mit Eutonie“ wird in acht praktikablen Einheiten realisiert

Ihr Aufbau entspricht das Präventionsprogramm der natürlichen menschlichen Bewegungsentwicklung. Er führt von der Ruhe in die Bewegung, vom Liegen über das Sitzen zum Gehen und Stehen.

Zu Beginn wird schon Gelerntes zur Vertiefung wiederholt. Nach jeder Einheit wird eine einfache Aufgabe gegeben, die zum Selbstüben anregen soll.

Die Teilnehmer erhalten nach der 1. und nach der 7. Eutonie-Einheit einen anonymen Fragebogen zu ihrer Befindlichkeit, ihren Erfahrungen und den Auswirkungen der Eutonie.

Als weiterführende Hilfe wird den Teilnehmern am Ende der Unterrichtseinheiten eine Audio-CD angeboten, um ihnen die Wiederholung der Grundübungen im privaten Alltag zu erleichtern.

Das Programm ist so konzipiert, dass die Unterrichtseinheiten in Form von Wochenendseminaren, in Kursen während der Arbeitswoche oder am Arbeitsplatz gegeben werden können.

Wenn Sie Interesse an einem Präventionskurs in Ihrer Institution, Ihrer Firma, ihren Verein haben, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.

Eine Förderung des Kurses für Mitglieder der Securvita-Krankenkasse, der Siemens BKK und der BKK "die Bergische" ist möglich.

  • Die Securvita KK erstattet ihren Mitgliedern die Kosten für einen Eutonie-Präventions-Kurs mit 8 Übungseinheiten bis zu 160 €.
  • Bei der Bergischen KK erhalten Versicherte bis zu 120 € Zuschuss bei einer Kursgebühr von 160 €.

Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach deren Zuschussmöglichkeiten!

Balance halten mit Eutonie
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1. Die Kursleiter/innen sind Mitglieder des Berufsverband DEBEGA und haben durch Fortbildung das Zertifikat für Eutonie-Prävention erlangt.
2. Methodischer Aufbau der Kurse und verantwortliche Weitergabe der Eutonie G. A.
3. Praktischer Bezug zum Alltag der Teilnehmer/innen
4. Vermittlung von Selbsterfahrung und Reflektion
5. Evaluation durch Fragebögen
Am Ende der Prävention erhalten die Kursteilnehmer/innen eine CD mit Anleitungen zum selbständigen Üben.

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