VHS Kurs: Dem Rücken zuliebe

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Datum/Zeit
Date(s) - 09.01.2019
16:15 - 17:45

Veranstaltungsort
VHS-West

Kategorien


Dem Rücken zuliebe – Spannungsbalance mit Eutonie

ab 9. Januar 5 x mittwochs

Mit Materialien wie Kastanienschläuchen, Kirschkernkissen, Wärme und sanfter Bewegung sagen wir Rückenbeschwerden adieu. Die in Dänemark entwickelten Methode Eutonie Gerda Alexander® wirkt entlastend und lösend bei Rückenschmerzen und Verspannung.

Eutonie unterstützt die eigene Aufrichtung und lehrt die Körperstrukturen (Knochen, Muskeln, Faszien) nutzen, um kräftesparende Bewegungen zu finden. Dabei erforschen wir die Verbindung der Füße und Beine zum Becken und das Zusammenspiel zwischen Becken und Wirbelsäule und finden so zu einer körpergerechten und ausbalancierten Haltung. Die einfachen aber wirkungsvollen Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar.

83-205-W

Kurs Kleingruppe

Jan. – 06. Feb. 2019 (5x, 10 UStd)

Mi, 16.15 – 17.45 Uhr

VHS – West, Gröpelinger Heerstraße 226, Bewegungsraum

€ 35 (€ 24)

Bremer Volkshochschule
Regionalstelle West

Gröpelinger Heerstraße 226
28237 Bremen
Telefon: 0421 361 – 82 08
west@vhs-bremen.de

Nehmen Sie die Straßenbahnlinien 2 oder 10 und steigen Sie an der Haltestelle Lindenhofstraße aus.