VHS Kurs: Kiefer, Nacken, Schultern

Datum/Zeit
Date(s) - 20.02.2019
18:00 - 19:30

Veranstaltungsort
VHS-West

Kategorien


Den Druck rausnehmen – Schwerpunkt: Kiefer, Nacken, Schultern

ab 20. Februar 5 x mittwochs

Gehören Sie zu denjenigen, die nachts mit den Zähnen knirschen? Leiden Sie häufig an Spannungskopfschmerz? Unsere Kiefermuskulatur ist eng mit unserer Nacken und Schultermuskulatur verknüpft. Sie ist außerdem sehr kräftig. Zu große Anspannung in der Kiefermuskulatur führt nicht selten zu Beschwerden wie Verspannungen in den Schultern und im Nacken, zu eingeschränkter Drehfunktion des Kopfes, Spannungskopfschmerz und den Kiefergelenksyndromen Zähneknirschen und Zähne-Zusammenbeißen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® lernen Sie, die muskulären und knöchernen Zusammenhänge besser zu spüren. Sie erfahren, wie Sie die Kiefermuskulatur von unnötigen Spannungen befreien können. So kann sich Ihr Muskeltonus regulieren. Der Kiefer wird weicher und der Kopf freier.

83-204-W

Kurs Kleingruppe

(5x, 10 UStd)

Mi, 16.15 – 17.45 Uhr

VHS – West, Gröpelinger Heerstraße 226, Bewegungsraum

€ 35 (€ 24)

Bremer Volkshochschule
Regionalstelle West

Gröpelinger Heerstraße 226
28237 Bremen
Telefon: 0421 361 – 82 08
west@vhs-bremen.de

Nehmen Sie die Straßenbahnlinien 2 oder 10 und steigen Sie an der Haltestelle Lindenhofstraße aus.