Druck abbauen

Datum/Zeit
Date(s) - 20.07.2020 - 24.07.2020
09:00 - 14:00

Veranstaltungsort
impuls e.V. Ratssaal

Kategorien


Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zu nehmen, zu entschleunigen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von An- und Entspannung. Sie lernen, Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Durch die Übungen mildern oder vermeiden Sie Spannungsschmerzen und finden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit. Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs-)Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck raus zu nehmen und gezielt Minipausen in Ihren Alltag einzubauen, in denen Sie regenerieren und neue Kraft sammeln.

Kursnr.: 201O83-127

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 20.07.2020, 09:00

Termine: 5, jeweils 09:00 – 14:00 Uhr

Kursort: impuls e.V., Ratssaal

Gebühr: 108,00 € Unterrichtsmaterial € 1,50 (72,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

Kursort(e):

impuls e.V., Ratssaal
Rathausplatz 1
28309 Bremen