Entspannter Nacken, bewegliche Schultern

Datum/Zeit
Date(s) - 16.02.2021 - 16.03.2021
16:15 - 17:45

Veranstaltungsort
VHS-Nord

Kategorien


Entspannter Nacken, bewegliche Schultern – Spannungsausgleich durch Eutonie

“Eutonie” bedeutet “Gute Spannung” oder “Wohlspannung” und ist eine ganzheitliche Arbeitsweise, die Körperbewusstsein und Wohlbefinden vermittelt und so zum körperlich-seelischen Spannungsausgleich beiträgt. Sie ertasten Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke und erlernen, Ihre Schultern loszulassen. Durch Übungen auf Matten am Boden, Berührung, wohldosierten Druck, Wahrnehmung der Innen- und Außenräume des Körpers verändert sich Ihre Körperspannung. Sie erlernen auch neue Bewegungen für Kopf, Halswirbelsäule und Schultern. Mit gezielten Übungen, die Ihnen für zu Hause vermittelt werden, können Sie einen anderen Umgang mit sich selbst finden und sich langfristig von Beschwerden befreien.

211N83-207 / Kurs

Martina Kreß

16. Feb. – 16. März 2021 (5x, 10 UStd)

Di, 16.15 – 17.45 Uhr

VHS – Nord, Kirchheide 49, B49 Bewegungsraum

€ 38 (€ 25)