Eutonie-Tage auf Fehmarn

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Datum/Zeit
Date(s) - 20.09.2019 - 22.09.2019
18:00 - 12:00

Veranstaltungsort
Campingplatz Südstrand, Fehmarn

Kategorien


Eutonie-Tage auf Fehmarn 20. – 22. September 2019

Rückenwind für Ihre Gesundheit mit Eutonie

Die wachsenden Anforderungen im Beruf und im Alltag erzeugen Rastlosigkeit und Stress. Eine Auszeit am Meer ist da schon mal ein gutes Mittel, um wieder aufzutanken. In der Kombination mit Eutonie können Sie aber noch mehr für Ihre Gesundheit tun.

Eutonie ist eine in Dänemark entwickelte einfache und ruhige Körperarbeit, die zu einem besseren Körperbewusstsein und zu mehr Ausgeglichenheit führt. Sie bietet einen Ausgleich für einseitige körperliche Belastung und verringert die Gefahr stressbedingter Gesundheitsrisiken.

In der Eutonie geht es darum, sich Zeit zu nehmen, um sich selbst zu erfahren. Durch diese Aufmerksamkeit erleben Sie, wie durch das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln, Knochen und Nerven die Spannung im Körper reguliert wird. Dafür verwendet die Eutonie unter anderem unterstützende Materialien wie Kirschkernsäckchen, Balsahölzer und Filzbälle. Dazu kommen kleine, feine, bewusst ausgeführte Bewegungen, die verbal angeleitet werden.

Bei vielen Menschen ist die Tonusflexibilität durch chronische Verspannungen und Fehlhaltungen eingeschränkt. Ganze Muskelgruppen sind dauerhaft fixiert und stören vitale Funktionen. Eutonie kann unseren Tonus wieder schwingungsfähig machen.  Sie lernen in diesen Workshops die sanfte aber effektive Körperarbeit Eutonie kennen und bekommen Wege aufgezeigt, was  Sie selbst tun können, um Verspannung zu lösen und Schmerzen zu lindern oder vorzubeugen.

Lernen Sie in vier Workshops die Eutonie kennen:

Freitag, 20.9.2019,  18:00 – 20:00 Uhr:  Entspannt ins Wochenende mit Eutonie

Kursbeitrag: 16,- €

Samstag, 21.9.2019  von 11:00 – 12:30:  Dem Rücken zuliebe – Spannungsausgleich mit Eutonie

Kursbeitrag: 16,- €

Samstag, von 16:30 – 18:30 Uhr:  Druck abbauen:  bei Kiefer,  Nacken-, Schulterschmerzen

Kursbeitrag: 16,- €

Sonntag von 10.00 – 12:00 Uhr: Kleine eutonische Übungen für mehr Wohlgefühl im Alltag

Kursbeitrag: 16,- €

ermäßigter Kurspreis bei Buchung von vier Workshops: 60,- €

Ort: Campingplatz Südstrand, „Hexenhaus“
23769 Fehmarn

Trainerin: Martina Kreß,  zertifizierte Pädagogin und Therapeutin für Eutonie Gerda Alexander, Trainerin für Gesundheitskompetenz und Selbstfürsorge aus Bremen. www.eutonie-kress.de

 

Anmeldung:

Campingplatz Südstrand, „Hexenhaus“
Ellen Koch-Bumann
23769 Fehmarn
Tel. +49 (0) 43 71 / 21 89
Fax. +49 (0) 43 71 / 49 90
E-Mail

Wenn Sie noch eine Unterkunft suchen: Auf dem Campingplatz gibt es auch Mietwohnwagen.

oder hier:

Buchung

Ticket-Typ Preis Plätze
Wochenend-Ticket
ermäßigte Kursgebühr für alle vier Workshops 20. - 22.9.2019
60,00 €
Workshop 1
20.9.2019, Freitag von 18:00 – 20:00 Uhr: Entspannt ins Wochenende mit Eutonie
16,00 €
Workshop 2
21.9.2019, Samstag von 11:00 - 13:00: Dem Rücken zuliebe – Spannungsausgleich mit Eutonie
16,00 €
Workshop 3
21.9.2019, Samstag von 16:30 - 18:30 Uhr: Druck abbauen: bei Kiefer, Nacken-, Schulterschmerzen
16,00 €
Workshop 4
22.9.2019, Sonntag von 10.00 - 12:00 Uhr: Kleine eutonische Übungen für mehr Wohlgefühl im Alltag
16,00 €